फिटनेस विशेषज्ञ डॉ. अंबिका दत्त एक महत्वपूर्ण बदलाव देखती हैं क्योंकि महिलाएं तेजी से शक्ति प्रशिक्षण को अपना रही हैं और नारीत्व की पारंपरिक धारणाओं को चुनौती दे रही हैं। यह आंदोलन पुराने सौंदर्य मानकों के मुकाबले स्वास्थ्य, ऊर्जा और आत्मविश्वास को प्राथमिकता देता है। भले ही उन्हें “बहुत अधिक मांसल” दिखने के लिए आलोचना की जाती है, फिर भी महिलाएं, विशेष रूप से माताएं, अपने शरीर और अपनी भलाई को पुनः प्राप्त कर रही हैं, यह प्रदर्शित करते हुए कि ताकत और स्त्रीत्व शक्तिशाली रूप से सह-अस्तित्व में रह सकते हैं।