प्रतिबंधात्मक आहार से थक गए? 80/20 नियम खाने के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करता है, जिससे आप अपराध के बिना अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों का आनंद ले सकते हैं। 80% समय स्वस्थ खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करके और शेष 20% में संलग्न करके, आप इच्छाओं से बच सकते हैं और स्वस्थ आदतों को बनाए रख सकते हैं। ड्रू बैरीमोर कसम जैसी मशहूर हस्तियों। हालांकि, मॉडरेशन और चौकस विकल्प सफलता के लिए आवश्यक हैं।